失眠的恩典

对忙碌的现代人来说，睡眠是很重要的一环。

作息失衡，食欲不振，甚或失眠，是普通事吧。

我最怕睡不好，没什么比这更伤害身心健康了。

家财万贯，还不如睡眠自然安稳来得让人富足。

 

怀孕妹妹期间曾经历严重失眠，那是可怕的梦魇。

于是我努力实践早睡早起的好习惯，希望提升质量。

但偶尔也还会因认真执着而调整失灵，然后痛苦失眠。

面容凹塌，两眼无神，心烦意乱，对啥都不起劲。

 

所幸我有很能体谅的家人，全方位帮着我改善改进。

书、音乐、保健品，都是因失眠而得的恩典，很窝心。

所有方法中，我最享受的是睡前和korkor妹妹一起喝milk milk。

从前跟papa一起住时，连他也参与，至今我仍记得。

 

另外要提的，是最近参与了一个惊喜连连的“抢救失眠活动”。

竟然是个泰式病理按摩疗程！意外得让我说不出话来，哈哈。

Daddy不多着墨，把我带去现场，然后与我一起度过全程。

它不是什么豪华配套，但对我而言绝对无价，满心感恩。

我答应自己学习放松，要家人担心，真的过意不去。

 

 

宁谧清雅，舒适整洁，这样的环境有沉淀心绪的作用。

 

 

按摩之后，淋浴之前，可以选择到桑那室呆一会儿。

 

 

轻便茶点。我喜欢温的红枣茶。

 

自在是我需要调适到的心态，这样才能照顾好自己和所有家人。

还有我的许多孩子们，我要身心健康地面对他们。

我不要被失眠的负面意义打倒，我要把它转成正面能量。

家人给的幸福，我说谢谢：失眠的恩典，也跟大家共勉。